5-Tibeter-Energie-Yoga-Kurs

Der sanfte Weg zur inneren und äußeren Entspannung für mehr Freude und Vitalität.

Die 5-Tibeter-Yoga Übungen sind einfach und leicht für jeden erlernbar. Korrekt ausgeübt und täglich angewendet kräftigen sie die Muskeln, dehnen die Sehnen und Bänder, pflegen die Gelenke und die Mobilität im Alltag wird verbessert. Sie sind eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Die Übungen können sportlich oder sehr meditativ durchgeführt werden - ganz nach Ihrem Empfinden und Zeitmanagement.

In jeder Doppelstunde lernen Sie verschieden Möglichkeiten der Entspannung, den Umgang mit Karten und Ihrer Energiezentren(Chakren) kennen. Abwechselnd werden wir eine aktive oder ruhige Meditation durchführen und so die Aufmerksamkeit nach INNEN lenken.

Dauer: 5 x 2 Stunden
Preis: pro Doppelstunde 20,00 €
Anmeldung: bitte verbindlich unter info(at)gesundpraxis-duersch.de

Die fünf Tibeter
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